प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य ॥ १.३४॥
pracchardanavidhāraṇābhyāṃ vā prāṇasya .. 1.34..
С. Вивекананда (старый перевод): Выдыхая или удерживая дыхание.
С. Вивекананда (новый перевод): Выдох и сдерживание дыхания.
Е. Островская & В. Рудой: Либо же благодаря выдоху и задержке дыхания.
Б. Загуменнов: Или выдыхая и удерживая дыхание [достигают устойчивости ума].
К. Свенссон: По вашему выбору равновесие ума можно приобрести даже путем выдоха и задержки праны (дыхания).
А. Бейли: Покоя читты также достигают регуляцией праны или жизненного дыхания.
Б. К. С. Айенгар: Или созерцание мягкого, ровного выдоха и пассивной задержки после выдоха.
А. Ригин: Или вдыхание и задержка дыхания (также делают сознание прозрачнее).
С.С. Сарасвати: Или (можно управлять умом) путем выдоха и задерживания дыхания.
А. Фальков: Или [можно применить] задержку и возобновление дыхания.
А. Сантэм, А. Учен, А. Омури: Или задержки на вдохе и выдохе (способствуют этому).
Ганганатха Джха: Или с помощью изгнания и задержки дыхания.
Т.К.В. Дешикачар: Может помочь выполнение дыхательных упражнений с использованием растянутого выдоха.
Раммурти Мишра (перевод с англ. Д.Бурбы и М.Осиновского под ред. В.Винницкого): Посредством выдоха и задержки дыхания человек преодолеет все помехи, психические и физические недомогания и сделает ум спокойным, счастливым, безмятежным и устойчивым.